Zuppa con Miglio e Lenticchie

  • 2 Porzioni
  • Prodotto in Italia
  • Pronto in 4 minuti
  • Peso: 620g

Il Miglio

Il miglio è un cereale minore, una pianta erbacea della stessa famiglia del grano e degli altri cereali, le Graminacee. Grazie al suo ricco apporto di carboidrati e proteine per migliaia di ... Scopri di più

Ingredienti

Acqua, zucca, bietoline, miglio, carote, cipolle, lenticchie verdi, olio extravergine d’oliva, sale.

Può contenere tracce di soia, latte, sedano e cereali contenenti glutine.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI (per 100g di prodotto)

Energia Grassi di cui acidi grassi saturi Carboidrati di cui zuccheri Fibre Proteine Sale
212kJ / 51kcal 1,5g 0,2g 6,4g 1,1g 1,9g 1,9g 1,00g

Modalità di utilizzo

Estrarre la ciotola dal cartoncino e togliere la pellicola protettiva. Riscaldare solo la porzione di prodotto che si intende consumare.

In microonde

Scaldare il prodotto alla massima potenza (800 Watt) per 3 minuti, mescolare e scaldare ancora per 1 minuto.

In pentola

Versare il prodotto in una pentola, scaldare a fuoco lento fino ad ebollizione.

Curiosità

Il Miglio

Il miglio è un cereale minore, una pianta erbacea della stessa famiglia del grano e degli altri cereali, le Graminacee. Grazie al suo ricco apporto di carboidrati e proteine per migliaia di anni il miglio è stato alla base dell’alimentazione di moltissimi popoli, come dimostrano i resti archeologici risalenti all’Antico Egitto, all’Impero Romano e al Medioevo.